GYMNASTIQUE HOLISTIQUE-FRANCINE MASSÉ

Cette gymnastique douce, sans sueur, propose des mouvements qui ne préconisent pas l’effort musculaire. Cette approche du corps est la fois douce et profonde, elle respecte l’individualité de chaque personne.

Tous ces mouvements d’étirement et d’automassage qui s’adresse à la musculation profonde peu à peu se mémorisent. Vous pouvez alors retrouver, en dehors des séances, ces mouvements qui vous délient et vous procurent un état de bien-être qui vous ressource.

À chaque séance d’antigymnastique, on apprend comment bien se placer à partir des appuis intérieurs, comment marcher sans fatigue, comment protéger son dos et soulager sa région lombaire. En ajoutant le travail sur les différentes chaînes musculaires, selon la morphopsychologie de chacun, nous situons mieux notre corps par rapport à la verticalité.

La gymnastique holistique, une manière de prendre soins de son corps pour se sentir bien.

La pratique hebdomadaire de ces mouvements simples, toujours renouvelés, pratiqués dans un climat de confiance et d’écoute, à partir d’un placement corporel et articulaire précis, donnent autant d’outils pour :

Retrouver une liberté respiratoire
Acquérir souplesse et mobilité
Diminuer tensions et douleurs du dos et du cou
Détecter les signaux de stress et de fatigue
Déprogrammer les mauvaises postures

Savoir confortablement se détendre
Offrir un support en période de changement
Mieux répondre aux besoins du corps et de l’esprit
Mieux habiter son corps

La gymnastique holistique est également une approche psychocorporelle adaptée aux possibilités de chacun qui redonne équilibre, confiance en soi, sécurité et mieux être.

Matériel nécessaire : Couverture
Professeure : Francine Massé 450-585-9768

INSCRIPTION (cliquer ici !!!)

(450) 759-2929
31, rue Saint-Barthélemy Sud
(entre Notre-Dame et Manseau)
Joliette (Québec) J6E 5N6

info@dimensions-sante.com

Carrefour professionnel de l'ostéopathie

GYMNASTIQUE HOLISTIQUE-FRANCINE MASSÉ

Matériel nécessaire : Couverture Professeure : Francine Massé 450-585-9768

Matériel nécessaire : Couverture
Professeure : Francine Massé 450-585-9768