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C'est décidé, je prends soin de moi! Gymnastique douce Ce volet, qui s’adresse à un public de tout âge, regroupe deux types de gymnastique douce, le yoga et la gymnastique holistique sont offerts. Ces gymnastiques vous aideront à développer ou entretenir souplesse, mobilité, tonus musculaire et bonne respiration. Les professeurs, que vous pourrez mieux connaître en cliquant sur leur nom, pratiquent leur discipline depuis de nombreuses années et ils se feront un plaisir de vous transmettre leurs connaissances. Les groupes sont limités à 10 personnes pour permettre un suivi plus personnalisé.
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