Yoga (Viniyoga) (partir d'où nous sommes)

Un manque de flexibilité, un surplus de poids ou une limite physique sont des défis personnels que le Viniyoga permet d'aborder dans une atmosphère dépourvue de compétition, de comparaison et de jugement.

La pratique est basée sur la non-violence et sur la compassion envers soi et les autres. Les postures que l'on adapte selon nos capacités permettent d'entendre le langage intérieur qui nous guide avec vigilence et discernement dans les choix de notre quotidien.
La respiration apaise et allège pour plus de joie dans notre vie.