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VINIYOGA- LUCIE GEOFFROY

J’ai exploré plusieurs avenue avant d’arriver au Viniyoga. De la nutrition à la réflexologie et au massage, en passant par l’esthétique du corps, autant dans les soins que l’habillement, j’ai cherché à laisser exprimer le cœur qui habite ce corps que j’apprivoisais.

J’ai trouvé une piste, qui m ’a emmenée dans les profondeurs de l’être, en poursuivant des ateliers qui éveillent la conscience, afin d’ouvrir à l’amour dans l’unité avec le tout.

Le viniyoga permet d’habiter notre corps dans la conscience du moment présent. À l’aide de mouvements coordonnées à des respirations profondes, le viniyoga permet l’observation de ce qui est, doncd’être plus apte à écouter la voix intérieure. C’est un outil précieux qui apporte plus de vigilance et de discernement dans notre vie. Tout devient plus clair, nos actions sont justes.

Une séance de viniyoga débute par un thème à développer, pour ouvrir à une réflexion. On poursuit avec des mouvements et des respirations, adaptés aux besoins et limites de chacun, puis on termine par une détente guidée accompagnée d’une musique approprié.

C’est un rendez-vous avec soi-même, c’est un rituel à installer dans son quotidien.

Namasté

Matériel nécessaire : Couverture

Professeure : Lucie Geoffroy
450-886-3538

INSCRIPTION (cliquer ici !!!)