COURS HOLISTIQUE POUR
VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE

Choisissez le cours holistique qui convient le mieux à vos objectifs et à votre horaire.

Kinésiologie privée

Chloé Proulx

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*Veuillez noter que le contenu des cours, des ateliers ou conférences est sous la seule responsabilité de ceux qui offrent le cours.

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des cours
Automne 2020
 

Lucie Geoffroy - 450.935.1131

​Yoga

Vendredi

10:00 à 11:30

Yoga (Viniyoga) (partir d’où nous sommes)

Yoga accessible, par le respect des limites physiques; bienfaisant, grâce aux

différentes respirations. Yoga facilitant la digestion, le sommeil et la libération

des tensions. 

Un moment privilégié à la rencontre de soi apportant vigilance et légèreté

face à la vie. 
 

Le viniyoga permet d’habiter notre corps dans la conscience du moment présent.

À l’aide de mouvements coordonnées à des respirations profondes, le viniyoga

permet l’observation de ce qui est, donc d’être plus apte à écouter la voix intérieure. C’est un outil précieux qui apporte plus de vigilance et de discernement dans

notre vie. Tout devient plus clair, nos actions sont justes.
 

Une séance de viniyoga débute par un thème à développer, pour ouvrir à

une réflexion. On poursuit avec des mouvements et des respirations, adaptés aux besoins et limites de chacun, puis on termine par une détente guidée accompagnée d’une musique approprié.


C’est un rendez-vous avec soi-même, c’est un rituel à installer dans son quotidien.

Hiver : vend 18 sept. au 4 déc.

12 sem. 216$


 
 

Annie Bergeron - 514-265-9671

​Respiration consciente

Mercredi

19h00 à 20h30

La respiration consciente, ou « breathwork » est une technique de respiration

qui libère et crée de l’espace. Elle permet notamment de cultiver le lâcher prise, réduire le stress, libérer les tensions physiques et développer une meilleure conscience corporelle.

Elle constitue un amalgame entre les exercices de respiration (pranayama),

la méditation et des enseignements de pleine conscience.

 

Une séance en groupe se déroule dans une ambiance musicale judicieusement orchestrée pour supporter votre pratique. Le mouvement conscient est intégré à la pratique de respiration pour assister votre corps dans la libération de ses tensions.

Mercredi - 19h à 20h30

 

Automne : 23 sept.  (1 semaine/2)

30 $ / séance

Rabais de 5$ pour toute inscription 1 semaine ou plus à l'avance.

 

 

Christophe Roux-Dufort, Ph. D- christophecan@gmail.com
ou Mme Claude Brière - 450.944-0250

La voie des mains

Lundi

18:45 à 20:30

La voie des mains est un art martial fondé sur vingt et une postures et mouvements de mains qui vise le dépassement de soi. C'est un art du noble combat qui désarme l'adversaire par l'étreinte. Empruntez cette voie et risquez-vous à la conquête d'un monde plus vivant, plus juste et plus aimant.

Lundi - 18h45 à 20h30

Animateurs : Christophe Roux-Dufort, Ph. D. / Mme Claude Brière

 

À partir du 7 sept. 

10 séances/ 150 $

ou 20 $ /séance

Chloé Proulx, kinésiologue - 450.759.2929

​Kinésiologie privé

Sur RV

les lundis et Mercredis

Le kinésiologue est le professionnel de la santé, spécialiste de l’activité physique, qui utilise le mouvement à des fins de prévention, de traitement et de performance.

Il évalue la condition physique, et ses déterminants, ainsi que la dynamique du mouvement d’une personne qui présente ou non des facteurs personnels perturbés.

 

Il établit un plan de traitement et d’intervention par le moyen de l'activité physique puis en assure sa réalisation dans le but d’améliorer ou de rétablir la santé. Ses fonctions s’étalent de la dimension fonctionnelle à la performance, et ce, selon les fondements biopsychosociaux.

Vous avez un des besoins suivants?

 

□ Entreprendre l’activité physique

□ Préparation physique ou amélioration des performances (pour une nouvelle activité ou une compétition)

□ Prévention de blessures, rééducation après une blessure

□ Perte de poids

□ Prise de masse musculaire

□ Vieillir en santé

□ Bouger avec une condition particulière (femme enceinte, douleur chronique, diabète, etc.)

□ Améliorer la condition physique (cardiovasculaire, musculaire, flexibilité, endurance, vitesse, force, équilibre, coordination, proprioception…)

□ Changer une habitude de vie (faire plus d’activité physique, mieux manger, mieux dormir, diminuer stress)

 

Laissez-moi vous aider à atteindre vos objectifs!

*Note : Émission de reçu en kinésiologie

Location de studio

Disponible

Salle équipée de tapis de sol, tables et chaises.

 

Idéale pour :

 - Gymnastique au sol

 - Atelier

 - Réunion

 

DISPONIBILITÉ

Pour connaître la disponibilité du studio, veuillez communiquer avec nous.

 

Isabelle Fafard ou 
Linda Moreau  
450.759.2929

dimensionssante@gmail.com

Adresse

Dimensions Santé

31, rue St-Barthélemy Sud

Joliette (Québec) J6E 5N6
(entre Notre-Dame et Manseau)

*Le STUDIO est situé au sous-sol, utilisez la porte de côté.

 

T : 450-759-2929

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