Studio de gymnastique au sol et ateliers
Les cours débuteront le 9 janvier 2024.
Yoga, méditation et atelier de tous genres!
N.B. Vous devez vous stationner dans la rue
(le stationnement est réservé aux clients du Carrefour Professionnel de l'Ostéopathie) L’entrée est sur le côté (numéro civique 31)
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dès maintenant !
COURS HOLISTIQUE POUR
VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE
Choisissez le cours holistique qui convient le mieux à vos objectifs et à votre horaire.
Informez-vous et inscrivez-vous en appelant directement le responsable de l'activité désirée !
*Veuillez noter que le contenu des cours, des ateliers ou conférences est sous la seule responsabilité de ceux qui offrent le cours.
Brigitte Girard 450.365-2884
HATHA YOGA
Mercredi
17h30 à 19h00
Jeudi
18h30 à 20h00
Dimanche
10h00 à 11h30
Yoga 1 : Apprentissage et approfondissement des postures de bases du hatha yoga, prise de conscience du corps, début des enchaînements, apprendre à apprivoiser la détente et le yoga restaurateur.
Yoga 2 : Approfondissement des postures de base, apprentissage des postures avancées et des enchaînements, apprendre à se corriger dans les postures, apprécier la détente.
La meilleure façon de connaitre le yoga de Lila est de se présenter pour un cours d’essai gratuit à la plage horaire qui vous convient. Au plaisir de vous accueillir!!!
Brigitte Girard ''Lila'', professeur de yoga depuis 15 ans.
Mercredi - 17h30 à 19h00
Jeudi - 18h30 à 20h00
Dimanche - 10h00 à 11h30
Début 10 janv 2024
12 semaines
Geneviève Dupont 450 271-2185
HATHA YOGA
Mardi
18h00 à 19h00
Yoga traditionnel où s'enchaînent techniques de respiration, postures en coordination avec le souffle et moment de détente/méditation.
Il s'agit d'un cours ouvert pour tous les niveaux. Venez profiter de l'essai gratuit.
Mardi 18h00 à 19h00
Début 9 janv 2024
8 semaines
Josée Parent - 450.757.2676
Yoga
Vendredi
10h00 À 11h30
Yoga (Viniyoga) (partir d’où nous sommes)
Yoga accessible, par le respect des limites physiques; bienfaisant, grâce aux
différentes respirations. Yoga facilitant la digestion, le sommeil et la libération
des tensions.
Un moment privilégié à la rencontre de soi apportant vigilance et légèreté
face à la vie.
Le viniyoga permet d’habiter notre corps dans la conscience du moment présent.
À l’aide de mouvements coordonnées à des respirations profondes, le viniyoga
permet l’observation de ce qui est, donc d’être plus apte à écouter la voix intérieure. C’est un outil précieux qui apporte plus de vigilance et de discernement dans
notre vie. Tout devient plus clair, nos actions sont justes.
Une séance de viniyoga débute par un thème à développer, pour ouvrir à
une réflexion. On poursuit avec des mouvements et des respirations, adaptés aux besoins et limites de chacun, puis on termine par une détente guidée accompagnée d’une musique approprié.
C’est un rendez-vous avec soi-même, c’est un rituel à installer dans son quotidien.
DATES
De retour en Avril 2024
Nathalie Lebel 450.883-9172
MÉDITATION GUIDÉE
De 19 h 00
à 21 h 00
C’est avec grand bonheur que je vous convie, une fois par mois. à une méditation guidée. Nous partagerons ces moments uniques pour faire la paix en soi et retrouver notre sérénité intérieure, nous aligner sur l’instant présent et nous reconnecter à cette source infinie d’amour et de lumière qui nous habite. Ces moments parfaits pour prendre notre place, se déposer, respirer, lentement et profondément. Ces moments sont pour vous.
HEURE: 19h00 début de la méditation (Veuillez arriver 10 minutes avant la méditation) COÛT: 20$/personne **ATTENTION ** Veuillez réserver votre place
Apportez vos pantoufles et votre doudou.
Bienvenue à tous et au plaisir de méditer avec vous
Nathalie Lebel
Dates :
Jeudi soir 21 décembre 2023 (Solstice)
Lundi soir 22 janvier, 26 février, 18 mars 2024
Constellations Familiales
Jad Khoury 450.397.1132
Une constellation familiale est une approche thérapeutique qui adopte une vision transgénérationnelle et systémique des défis personnels qu’un individu peut éprouver. Elle s’avère efficace parce qu’elle permet de mettre en scène les influences du clan -incluant les générations précédentes- sur une problématique actuelle.
Une constellation familiale se pratique avec la participation d’un groupe de personnes, parmi lesquelles la personne dont on fait la constellation choisit celles qui représenteront les membres de sa famille. Le rôle du facilitateur (aussi nommé placeur) est de guider les participants dans les placements pour faire ressortir les dynamiques en causes.
Par les impressions et émotions que ressentent spontanément les représentants, placés dans une configuration donnée, se dégage une image des intrications et dynamiques actives dans le système familial, à partir de laquelle le facilitateur pourra proposer des solutions. Ces solutions sont en fonction de l’objectif ou du souhait que la personne qui fait sa constellation a formulé.
Atelier d'environ 3 heures
Le 13 et 25 janvier, 10 et 22 février
et le 09 et 21 mars 2024
Dates et heures peuvent variés.
Informez-vous auprès de M. Khoury
Atelier d'un jour en Homéopathie familiale
Josée Grenier, Homéopathe uniciste 450.559.3131
Cours d’une durée de 7 heures sur les principes de base de l’homéopathie, la matière médicale homéopathique des complexes, leur composition et leur mode d’action ainsi que sur les protocoles d’utilisation des 12 complexes en fonction des situations de santé rencontrée.
Ce cours permet de couvrir une grande variété de problèmes de santé avec un minimum d’apprentissage
Atelier de 9h00 à 17h00
Le samedi 3 février 2024
Les places sont limitées
Location de studio
Disponible
Salle équipée de tapis de sol, tables et chaises.
Idéale pour :
- Gymnastique au sol
- Atelier
- Réunion
DISPONIBILITÉ
Pour connaître la disponibilité du studio, veuillez communiquer avec nous.
Camille Coulombe
450.759.2929