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Dimensions Santé

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Joliette (Québec) J6E 5N6
(entre Notre-Dame et Manseau)

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T : 450-759-2929

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COURS HOLISTIQUE POUR
VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE

Choisissez le cours holistique qui convient le mieux à vos objectifs et à votre horaire.

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*Veuillez noter que le contenu des cours, des ateliers ou conférences est sous la seule responsabilité de ceux qui offrent le cours.

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des cours
Automne 2019 
 

​Yoga

Vendredi

10:00 à 11:30

Yoga (Viniyoga) (partir d’où nous sommes)

Yoga accessible, par le respect des limites physiques; bienfaisant, grâce aux différentes respirations. Yoga facilitant la digestion, le sommeil et la libération des tensions. 

Un moment privilégié à la rencontre de soi apportant vigilance et légèreté face à la vie. 

 

Le viniyoga permet d’habiter notre corps dans la conscience du moment présent. À l’aide de mouvements coordonnées à des respirations profondes, le viniyoga permet l’observation de ce qui est, donc d’être plus apte à écouter la voix intérieure. C’est un outil précieux qui apporte plus de vigilance et de discernement dans notre vie. Tout devient plus clair, nos actions sont justes.
 

Une séance de viniyoga débute par un thème à développer, pour ouvrir à une réflexion. On poursuit avec des mouvements et des respirations, adaptés aux besoins et limites de chacun, puis on termine par une détente guidée accompagnée d’une musique approprié.


C’est un rendez-vous avec soi-même, c’est un rituel à installer dans son quotidien.

Automne: vend 13 sept. au 6 déc.

13 sem. 195$

 

Lucie Geoffroy - 450.935.1131

​Gymnastique holistique

Mercredi

9:30 à 11:00

Gymnastique holistique (l’auto rééducation corporelle)


Gymnastique douce qui s’exécute par des mouvements lents, des étirements doux, des auto massages réalisés sur un placement corporel et articulaire précis et adaptés aux possibilités de chacun. Sa pratique contribue à améliorer l’équilibre postural, la souplesse musculaire, la mobilité articulaire et la liberté respiratoire.
 

Les mouvements de la Gymnastique Holistique qui vous sont proposés sont à la fois doux et puissants car ils permettent  à votre corps de se libérer de ses tensions physiques et mentales. Ils vous permettent une utilisation adéquate du tonus et une régulation des fonctions physiologiques.   La pratique a pour but de vous faire expérimenter les bienfaits d’un placement ostéo-articulaire juste.

 

Cette méthode somatique se pratique le plus souvent en petit groupe, 5 à 10 participants. Des accessoires tels que des balles, baguettes, rouleaux  etc. sont mis a votre disposition.

 

L’application de cette méthode s’intègre facilement dans la vie  quotidienne et devient un outil pour prévenir ou ralentir l’usure et vos douleurs articulaires ainsi que les troubles de santé qui en découlent.

 

· Assure la détente physique et mentale

· Redonne la mobilité, la souplesse et la force musculaire

· Améliore l’équilibre postural

· Soulage les malaises et les douleurs

· Procure un état de bien-être global

· Améliore l’amplitude respiratoire

· S’intègre facilement dans la vie quotidienne et permet de retrouver le plaisir de bouger

Automne : 25 sept. au 4 déc 

11 sem.= 198$

ou 23$ / Séance (90min.)

*Note : Émission de reçu en naturothérapie

Francine Massé - 450.585.9768

La voie des mains

Lundi

18:45 à 20:30

Mardi 

15:30 à 17:00

La voie des mains — Faire la paix dans les mains
 

Une pratique pour tous les besoins

Selon vos besoins et votre progression, plusieurs niveaux de pratique sont offerts pour les pratiquants de la voie des mains.

 

La voie des mains niveau bien-être

Pratique hebdomadaire d’enchaînements lents et guidés de postures de main.  Ce niveau s’adresse à ceux et celles qui recherchent le bien-être par l’apaisement des tensions et des agitation quotidiennes.

 

La voie des mains niveau martial

Pratique hebdomadaire de postures spécifiques avec engagement plus important des mains à partir de situations concrètes de la vie.  Ce niveau s’adresse à ceux et celles qui visent l’apaisement d’aspects particuliers de leur vie et une amélioration durable de leur existence.  Nécessite une excellente maîtrise du niveau bien-être.

 

La voie des mains niveau spirituel

Pratique approfondie d’ouverture des mains avec engagement important des mains à partir de questions centrales de l’existence.  Ce niveau s’adresse à ceux et celle qui visent une connaissance approfondie d’eux-mêmes et une transformation concrète de leur vie.  Nécessite une excellente maîtrise du niveau martial et un engagement en temps plus important.

Lundi par Animateur : Christophe Roux -Dufort

À compter du lundi 26 août 2019

 

Mardi par animatrice : Mme Claude Brière

Mardi du 3 sept au 29 oct 


150$ (10 séances) ou 20$ / Séance (90 min.)
**Essai gratuit en tout temps

Christophe Roux-Dufort - christophecan@gmail.com
ou Claude Brière - 450.944-0240

Disponible

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