COURS HOLISTIQUE POUR
VOTRE SANTÉ ET VOTRE BIEN-ÊTRE
Choisissez le cours holistique qui convient le mieux à vos objectifs et à votre horaire.
YOGA
Brigitte Girard
Informez-vous et inscrivez-vous en appelant directement le responsable de l'activité désirée !
*Veuillez noter que le contenu des cours, des ateliers ou conférences est sous la seule responsabilité de ceux qui offrent le cours.

Josée Parent - 450.757.2676
Yoga
Vendredi
13h30 À 15h00
retour au printemps
Yoga (Viniyoga) (partir d’où nous sommes)
Yoga accessible, par le respect des limites physiques; bienfaisant, grâce aux
différentes respirations. Yoga facilitant la digestion, le sommeil et la libération
des tensions.
Un moment privilégié à la rencontre de soi apportant vigilance et légèreté
face à la vie.
Le viniyoga permet d’habiter notre corps dans la conscience du moment présent.
À l’aide de mouvements coordonnées à des respirations profondes, le viniyoga
permet l’observation de ce qui est, donc d’être plus apte à écouter la voix intérieure. C’est un outil précieux qui apporte plus de vigilance et de discernement dans
notre vie. Tout devient plus clair, nos actions sont justes.
Une séance de viniyoga débute par un thème à développer, pour ouvrir à
une réflexion. On poursuit avec des mouvements et des respirations, adaptés aux besoins et limites de chacun, puis on termine par une détente guidée accompagnée d’une musique approprié.
C’est un rendez-vous avec soi-même, c’est un rituel à installer dans son quotidien.
DATES À VENIR
De retour au printemps
Brigitte Girard 450.365-2884
HATHA YOGA
Mercredi
17h30 à 19h00
Jeudi
18h30 à 20h00
Dimanche
10h00 à 11h30
texte à venir
**Veuillez prévoir tout le matériels nécessaires à votre pratique.
Mercredi - 17h30 à 19h00
Jeudi - 18h30 à 20h00
Dimanche - 10h00 à 11h30
Début 11 janvier 2023
12 semaines
Manon Savard 450.898.0389
YOGA
Lundi soir
Vendredi matin
heures à venir
Pratiquer le yoga avec Manon Savard
C’est à l’intérieur de notre douillet studio, que vous êtes invités à la pratique du yoga. Inspiré d’un enseignement équilibrant les anciennes traditions du yoga et le contexte de la vie moderne. Manon Savard considère le yoga comme un style de vie. Pratiquant l’hypnose humaniste et la PNL elle vous invite à apprivoiser et à demeurer dans le moment présent. Accéder aux couches profondes de l’esprit et vous éveiller au bien-être.
**Veuillez prévoir tout le matériels nécessaires à votre pratique.
Date semaine du 13 février 2023
Lundi soir
Vendredi matin
12 semaines
Location de studio
Disponible
Salle équipée de tapis de sol, tables et chaises.
Idéale pour :
- Gymnastique au sol
- Atelier
- Réunion
DISPONIBILITÉ
Pour connaître la disponibilité du studio, veuillez communiquer avec nous.
Isabelle Fafard ou
Linda Moreau
450.759.2929

